hubneme zdravě díl.1 - ovlivnění metabolismu

Serie výukových CD je prvním kompletním audioprůvodcem procesů redukce nadbytečné hmotnosti v ČR. Jedná se o sestřih záznamů z přednášek odborníka na výživu Mgr.Martina Jelínka.

V jednotlivých dílech jsou shrnuty základní informace týkající se všech aspektů redukce nadváhy.

První díl se zabývá obecnou tematikou týkající se možností ovlivnění našeho metabolismu nejen změnou jídelníčku, ale i užíváním vybraných doplňků stravy. Jednoduchou a i pro laika pochopitelnou formou je vysvětleno, jak může každý postupně odstranit nadbytečné tukové polštáře, aniž by se trápil jakoukoli dietou.

V druhém díle je podrobně vysvětlena teorie glykemického indexu – posluchač tak zjistí, že je možné jíst dosyta a přitom pouze vhodným výběrem potravin podpořit zdravé procesy hubnutí.

Třetí část je zaměřena na možnosti podpory úbytku tukové tkáně při různých pohybových aktivitách – velmi jednoduše můžeme výrazně urychlit spalování tuků pouhou volbou vhodné pohybové aktivity.

Čtvrtý díl si bere na paškál diety – vybočuje z řady předchozích dílů o procesech zdravého hubnutí tím, že vysvětluje, na jakých principech fungují běžně mediálně propagované diety a jakých praktik a doporučení by se měl jejich potenciální zájemce vyvarovat, aby nedošlo k výrazné újmě na jeho vlastním zdraví.

Hodnocení zákazníků: